Pijte dostatek tekutin. Dostatek přitom znamená 0,5 litru na každých 15 kg tělesné hmotnosti a tekutinami je myšlena především čistá pramenitá voda, případně neslazené bylinné a ovocné čaje nebo výjimečně i čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Optimální množství tekutin zajistí, že stolice nevyschne, nedojde tedy k zácpě a vyprazdňování bude snadné.
Káva, černý a zelený čaj nebo alkohol se do pitného režimu nepočítají, neboť organismus dehydratují.
