Při vyprazdňování příliš netlačte a nevysedávejte dlouho na toaletě. Podvědomý, silný nebo dlouhodobý tlak vyvíjený na střeva totiž významně zvyšuje riziko vzniku hemoroidů.
Jděte na toaletu hned, jak pocítíte potřebu. Zabráníte tak vysušení stolice a možnému vzniku zácpy, která nitrobřišní tlak značně zvyšuje.
